本文摘要：乳房是女性特有的特征，身体健康的乳房不仅可以让女人享有好的曲线，还能让女人更加热情。

乳房是女性特有的特征，身体健康的乳房不仅可以让女人享有好的曲线，还能让女人更加热情。为了防治乳房疾病，女性朋友在日常生活中就要留意作好保健工作。一起来想到平时我们应当留意什么。

一、要转变不当的饮食习惯及生活方式，较少不吃高脂肪的食物，多不吃蔬果多运动，文胸不要过凸，每天配戴不要多达10个小时。二、防止大量、长年服用雌激素或用于所含雌激素的化妆品。三、凡20-35岁妇女，应该每3年拒绝接受专业乳房检查一次；35岁以上的妇女，不应1-1.5年检查一次；40岁以上的女性还不应每1-1.5年拒绝接受一次乳房X线检查。

四、常常做到乳房自查。40岁以上的妇女应该每月自查一次，有高危因素的患者自我检查的年龄应该提早。五、适龄婚育。

六、大力因应医生，化疗乳腺涉及疾病。七、家长不应留意发育期孩子的营养平衡，防止脂肪摄取过多，营养过剩。青春期也要掌控脂肪和动物蛋白的摄取，强化体育锻炼，使性发育过程合乎生理规律。

除了以上医疗检查方法外，在日常生活中可以通过以下方法展开自我检查：1、平躺，左肩劳改一枕头，将左臂倾斜置放枕头下，右手做到自查一动作，再行换回另一侧；2、一手以指腹自乳头顺时针松开并环状螺旋滑动，逐步向外做到三四圈完，换另一侧；3、检查腋下淋巴若无肿胀，再行用拇指和食指断裂乳头，看若无出现异常分泌物。一旦找到乳腺的出现异常转变（如外形转变、皮肤转变、质地转变、乳腺肿块、乳头回缩、乳头溢液等），就不应及时到正规化医院就医，回避患乳腺癌的可能性。

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